علاج الحموضة، هي الكلمة البحثية، التي تصدرت المحركات على مدار الساعات الماضية، نتيجة لاهتمام المواطنين بالتعرف على أسباب هذا المرض والطرق المناسبة للعلاج منه، وهو ما يقدمه موقع “الساعة” لمتابعينه.
علاج الحموضة
تتمثل طرق علاج الحموضة والحرقان بالمنزل في الآتي: “الموز الناضج: حيث يعد الموز من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وغير الحمضية، الأمر الذي من شأنه أن يقلل من حمض المعدة الذي قد يتسبب بتهيج المريء، وكما أن الموز غير الناضج غالبًا ما يعد أقل قلوية من الموز الناضج، وغني بالنشا وقد يكون أيضًا سببًا لارتداد الحمض لدى بعض الأشخاص، لذا لابد من الحرص على اختيار الموز الناضج.
علكة خالية من السكر
يزيد مضغ العلكة من إفراز اللعاب، الذي يساعد بدوره في تقليل حرقة المعدة، إذ يعمل اللعاب على تسهيل عملية البلع، ويخفض من الحمض، ويمنعه من الارتداد إلى المريء.
مخيض اللبن
يمتلك مخيض اللبن خصائص تحد من تهيج الجهاز الهضمي الناتج عن الحموضة الشديدة، إذ يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يوازن حموضة المعدة ويهدئ التهيج الناجم عن إفراط إفراز المعدة للحمض.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، التي تلعب دورًا هامًا في تقليل الضرر الناتج عن الحموضة، وتعمل على تحييد أحماض المعدة، وتساعد أيضًا في محاربة بكتيريا الملوية البوابية المسؤولة عن زيادة الحموضة والحرقان.
صودا الخبز
تخفف صودا الخبز التي تعرف أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم من حرقة المعدة، نظرًا لكونها مضادًا طبيعيًا للحموضة، إذ تقوم بتحييد أحماض المعدة خلال دقائق، مما يمنحك الراحة من آلام حرقة وحموضة المعدة.
عصير الصبار
يعد العصير المستخرج من نبات الصبار أحد العلاجات المنزلية للحموضة المعوية، فهو يتحكم في حرقة المعدة من خلال تخفيف الالتهاب وعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، لكن تجنب شرب الكثير منه في يوم واحد فقد يسبب لك الإسهال وآلام البطن.
نصائح لعلاج الحموضة والحرقان بالمنزل
تمثل الطريقة الأفضل لتجنب الانزعاج من الحموضة المعوية في منعها يمكن أيضًا أن يساعد التغيير في نمط الحياة في إحداث فرق كبير، بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة المسببة للحموضة: التي تشمل الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة، مثل: الأطعمة الدهنية والمقلية، والشوكولاتة، والكافيين، والمشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالتوابل، وتخلص من الوزن الزائد: إذ تزداد احتمالية إصابتك بحرقة المعدة في حال كان الشخص يعاني من السمنة وضرورة الابتعاد عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل: وتناول الطعام قبل النوم ب٣ ساعات كحد أدنى،
يساعد استخدم وسادة إسفنجية لرفع الرأس. في التخلص من الحموضة، وتجنب الكحوليات والتبغ: إذ تزيد من خطر الإصابة بنوبات الحرقان. والحموضة، وعدم الإفراط في تناول الطعام: يمكن أن يساعد تقليل حجم الوجبات في تقليل. خطر الإصابة بالحموضة المعوية، باستطاعتك تقسيم وجباتك إلى أربع أو خمس وجبات صغيرة. بدلاً عن ثلاث وجبات كبيرة، وارتدِ ملابس فضفاضة: حيث يمكن أن تزيد الملابس الضيقة من الضغط. على الجهاز الهضمي.
التقليل من التوتر يساعد بعض التقنيات. مثل: العلاج السلوكي المعرفي، أو اليقظة، أو العلاج بالتنويم المغناطيسي في تقليل التوتر. والقلق، والحرص على النوم على الجانب الأيسر: قد يساعد ذلك في الهضم والتخلص من حمض. المعدة والمريء بسرعة أكبر، ولا تمارس الرياضة بعد الطعام مباشرة: وانتظر لمدة ساعتين على. الأقل بعد الوجبة قبل التمرين، في حال كنت تمارس الرياضة في وقت قريب من تناول وجباتك قد. يؤدي ذلك إلى حدوث حرقة في المعدة.
شرب الكثير من الماء قبل التمرين وأثناءه: إذ يساعد الماء على الهضم ويمنع الجفاف.
أعراض الإصابة بالحموضة
تغير في لون البراز، وألم حاد في الصدر، وفقدان الوزن. غير المبرر، وقيء دموي، وازدياد أعراض الحموضة المعوية لتصبح أكثر حدة من السابق، وصعوبة. في البلع، وعدم اختفاء حرقة المعدة، واستمرار الأعراض رغم تناول مضادات الحموضة التي. لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من أسبوعين.
