أعشاب الإنجاب يبحث الكثيرون عنها، حيث يظل البعض يؤمن بأن الطبيعة تحتوي على جميع أنواع الأدوية، التي تشفي من كل داء. وهي الأعشاب التي يتخذها بعض المواطنين كبديل أولي للأدوية الكيميائية، خصوصا في المشكلات التي تتعلق بالصحة الإنجابية.
في هذا التقرير، يستعرض “الساعة” أبرز المعلومات عن الأعشاب السحرية التي تساعد على الإنجاب بصورة طبيعية.
أعشاب الإنجاب
عشبة “كف مريم” التي كشفت بعض الدراسات أن. استهلاك المشروب الخاص بها يساعد على تقليل المستويات العالية من هرمون البرولاكتين لدى النساء. والذي يمكن أن تكون أحد أسباب عدم حدوث الحمل، مما يساعد في إعادة التوازن في مستويات هرموني “البروجستروين والإستروجين”. ممّا يساهم في تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز معدلات الخصوبة لدى النساء وبالتالي زيادة احتمالية حدوث الحمل.
عشبة الخَمِيلة أو عباءة السيدة، إذ كان يشيع استخدامها للتخفيف. من مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها، مما يمكن أن يساهم في زيادة احتمالية حدوث الحمل. إلا أنه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدتها هذه.
عشبة “الكوهوش الأسود”، يساهم استهلاك عشبة الكوهوش الأسود في زيادة معدلات الخصوبة لدى النساء، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى. أنَّ استهلاك مستخلصه إلى جانب بعض العلاجات الموصوفة يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث الحمل لدى النساء المصابات بالعقم. ولكن ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل البدء باستهلاكه.
شاي التوت الأحمر، الذي كشفت عنه بعض الدراسات أنه. يمتلك خصائص تساهم في زيادة معدلات الخصوبة لدى النساء، مما يساهم في زيادة احتمالية حدوث الحمل.
نصائح لحدوث الحمل
وبحسب موقع “الساعة“، توجد بعض النصائح العامة. التي يمكن اتباعها بهدف زيادة احتمالية حدوث الحمل، والتي من أبرزها، استهلاك الأطعمة الغنية بالمركبات المضادة للأكسدة. مثل؛ الخضراوات بالإضافة إلى الفواكه، والمكسرات، وغيرها، وذلك لمساهمتها في الحد من نشاط الجذور الحرة. التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة البويضات وخلايا الحيوانات المنوية بالضرر.
وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة. والتي توجد عادةً في الزيوت النباتية المهدرجة، بالإضافة إلى المارجرين، والأطعمة المقلية، ومن ثم المنتجات المصنعة، وغيرها؛ وذلك لأن هذا النوع من الدهون يمكن. أن يزيد من احتمالية الإصابة بخلل في الإباضة لدى النساء. فيجب اتباع نظام غذائي منخفض بالكربوهيدرات في حال المعاناة من متلازمة تكيس المبايض، ومن ثم الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية.
استبدال مصادر البروتين الحيوانية بمصادر البروتين النباتية. إذ أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك البروتين النباتي يُمكن أن. يُساهم في التقليل من احتمالية الإصابة بمشاكل في الإباضة.
استهلاك مكملات الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك خلال فترة الاستعداد للحمل. ومن ثم ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ معتدل؛ إذ يساهم هذا في زيادة معدلات الخصوبة. لدى كل من النساء والرجال، مما يمكن أن يساهم في زيادة احتمالية الحمل.
تجنب التعرض لمستويات عالية من التوتر والإرهاق. لأنَّ ذلك يُمكن أن يؤدي إلى حدوث تغيرات هرمونية تقلل من احتمالية حدوث الحمل.
