كيفية علاج الارق

علاج الارق، من الكلمات التي حازت على اهتمام كبير من المواطنين على مدار الساعات الماضية، وذلك لأن الإنسان يحتاج إلى حوالي 8 ساعات من النوم كل ليلة لضمان شعورهم بالراحة، ويعرف الأرق على أنه عدم القدرة على النوم لساعاتٍ كافية، ليشمل ذلك صعوبة…
اقرأ أكثر...