في عالم الأعشاب، يبحث محبي الطبيعة عن إيجاد علاج لمعظم الأعراض المرضية باستخدام الأعشاب، دون الحاجة للحصول على مركبات كيميائية، ويقدم موقع “الساعة” أبرز الفوائد لواحدة من الأعشاب السحرية وهي عشبة “الأشواجندا”.
فوائد عشبة الأشواجندا
الأشواجندا، واحدة من الأعشاب التي. تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية. العديدة، وتصنف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون، والتي. تساعد الجسم في التخلص من التوتر.
فوائد الأشواجندا الصحية
وبحسب موقع الساعة تعمل عشبة الأشواجندا. على خفض مستويات السكر في الدم. وذلك من خلال زيادة افراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين. في خلايا العضلات في الجسم، كما بينت. بعض الدراسات العلمية المختلفة بأن أثر الاشواجندا على مستويات. السكر كان واضحًا لدى مرضى السكري. وغير المصابين أيضًا، إلى جانب ذلك، فإن هذه العشبة. تعمل على خفض مستوى السكر في الدم عند الصيام، وكان. الأثر مشابهًا لبعض أدوية السكري.
التقليل من مستويات الكورتيزول، وتعد. من أهم فوائد الأشواجندا أنها تعمل على التقليل. من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، والمعروف. أيضًا باسم هرمون التوتر، ويقوم الجسم بإطلاق. هذا الهرمون من الغدة الكظرية عند التعرض للتوتر، كما. يفرز في حال انخفاض مستوى. السكر في الدم بشكل كبير.
في بعض الأحيان من الممكن أن. ترتفع مستويات هرمون التوتر بشكل كبير ومزمن، الأمر الذي. من شأنه أن يسبب مشاكل صحية. أخرى، لكن عشبة الاشواجندا قادرة على. خفض مستويات هذا الهرمون.
فوائد إضافية
تساعد عشبة الأشواجندا على التقليل. من أعراض الاكتئاب، وعلى الرغم من. أن هذه العلاقة بين عشبة الاشواجندا والتقليل من أعراض. الاكتئاب ليست أكيدة بعد، إلا أنه يعتقد أنها. تساهم بذلك حقًا، كما أنه تم عمل دراسة علمية استهدفت. 64 مشتركًا، وجدت أن أولئك الذين تناولوا مستخلص. عشبة الأشواجندا انخفض لديهم أعراض الاكتئاب. بنسبة وصلت إلى 79% تقريبًا.
تساعد عشبة الأشواجندا في خصائص. مضادة للسرطان، وقد كشفت بعض. الدراسات العلمية أن عشبة الاشواجندا تمتاز بخصائص مضادة للسرطان، وتم. ملاحظة أن هذه العشبة. قادرة على إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق. مختلفة، إلا أنه لا يزال هناك. حاجة للبحث أكثر حول هذا الموضوع.
وتعمل عشبة الأشواجندا في التقليل. من التوتر والقلق، حيث تقوم بدورها في التقليل. من مستويات القلق والتوتر لدى الإنسان، ويعتقد. أنها تعمل على حجب مسار التوتر في الدماغ من. خلال تنظيم بعض الإشارات الكيميائية في الجهاز العصبي.
فوائد أخرى لـ”عشبة الاشواجندا”
من الفوائد الأخرى المرتبطة بهذه العشبة. نذكر أيضًا ما يلي، وأبرزها: “زيادة خصوبة. الرجل عن طريق رفع مستويات هرمون التستوستيرون لديه، ومن ثم زيادة. كتلة العضلات وقوتها، بالإضافة إلى ذلك التقليل من خطر. الإصابة بالالتهابات، ومن ثم خفض مستوى الكوليسترول المرتفع. والدهون الثلاثية، بالتالي تعزيز صحة الدماغ والذاكرة، والقدرة. على محاربة العدوى سواء من فيروسات أو. البكتيريا، وتقوية الجهاز المناعي. وتعزيز وظائف في الجسم”.
