علاج الامساك تزايد عليه البحث في الساعات الماضية على المحرك الأشهر على العالم جوجل، وهذا الإمساك الذي أصبح يصيب العديد من المواطنين نتيجة لبعض المشكلات في المعدة والإصابة بالقولون، وفي هذه السطور يقدم موقع “الساعة” أبرز المعلومات عن الإمساك وأسبابه وعلاجه.
علاج الامساك
ويعتبر الشخص مصاب بالإمساك، بحسب موقع الساعة، في بعض الحالات الآتية: “إذا كانت مرات التغوط أقل من 3 مرات أسبوعيًا خلال فترة 12 أسبوعًا على الأقل في السنة الواحدة، وإذا تطلب التغوط بذل جهد ملحوظ، وإذا كان التغوط ناقصًا وغير كامل، وإذا كان البراز صلبًا، وإذا كان هناك إحساس بانسداد يدعو إلى الاستعانة بالإصبع من أجل التغوط.
الأعراض الأكثر إزعاجًا للمريض بالإمساك هي: “الحاجة إلى بذل جهد خاص في التغوط، والبراز الصلب، والشعور بأن التغوط ناقص وغير كامل، والوتيرة المنخفضة من التغوط.
أسباب وعوامل خطر الإمساك
يمكن أن يحدث الإمساك للإصابة بأمراض عضوية أو حدوث خلل في أداء الجهاز الهضمي، وتضخم القولون الخِلقي للأطفال، ومرض التليف الكيسي، والإصابة السكري، وقصور في الغدة الدرقية، وقصور في الغدة النخامية، وارتفاع مستويات الكالسيوم أو البوتاسيوم في الجسم، وفائض أو نقص الصوديوم في الجسم، والإصابة بمرض باركنسون، والسكتة الدماغية، والخَرَف.
عوامل الخطر من الإمساك
وبحسب موقع الساعة تعد ظاهرة الإمساك أوسع انتشارًا بين النساء مقارنةً بالرجال، كما يزداد شيوعها مع التقدم في السن، وهو ما يتسبب في العديد من المضاعفات ومنها: “الشق الشرجي، والبواسير، وانحشار البراز، وتدلي المستقيم”.
علاج الإمساك
في علاج الإمساك ينبغي معالجة المشكلة الأساسية الأولية، وفي أغلب الحالات يكون علاج الإمساك غير محدد. ويشمل الإجراءات الآتية: “إجراء تغيير في نظام التغذية، وتناول مركبات غذائية تحتوي على الحبوب. والفواكه الغنية بالألياف، ويتم إعطاء المرضى ملينات في حال لم يُصلح التغيير الغذائي المشكلة. وتُحفظ للحالات الصعبة التي لا يُمكن التغلب فيها على الإمساك بالمعالجة التحفظية. بقطع جزئي للقولون في الحالات الصعبة من القصور الذاتي للقولون، بالإضافة إلى المعالجة سلوكية. والمعالجة النفسية، والارتجاع البيولوجي، والتنويم الإيحائي.
يعتبر تناول الألياف من الأمور التي ينصح الأطباء بها لغايات علاج الإمساك وأعراضه. إذ تشير الدراسات إلى أن الألياف تساهم في تنظيم حركة الأمعاء. كما وأن تناولها يزيد من تكرار البراز وتليينه لتسهيل مروره. وتشمل الأطعمة الغنيّة بالألياف الخضروات، والفواكه، والمكسرات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.
الوقاية من الإمساك
وبحسب موقع الساعة فمن أهم طرق الوقاية من الإمساك. “تناول غذاء صحي غني بالألياف، والمحافظة على لعب الرياضة.وشرب الكثير من السوائل، والتخفيف من تناول الطعام المصنع، وعدم إهمال الحاجة للتبرز، وتجنب التوتر والقلق.
يعد الإمساك من المشاكل الصحية التي يواجهها عدد كبير من الناس حول العالم. وعادة ما يبحث المصابون به عن أدوية مليّنة للتخفيف منه وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها لعلاج الإمساك بدلاً من تناول الأدوية، مثل الأعشاب والزيوت والتمارين الرياضية.
